"Der Körper ist der Bogen, der Geist der Pfeil und die Seele das Ziel." 

Zitat Patanjali 

Namaste!

Schön, dass Du da bist!

Mein Name ist Janina und ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin. 


Bei Soul Yoga biete ich Dir: 

Hatha Yoga

Hatha Yoga bietet eine sanfte Stärkung und Dehnung des Körpers, geeignet für alle Erfahrungsstufen.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga verbessert körperliche Fitness und reduziert Stress durch dynamische, fließende Bewegungen.

Meditation

Meditationssitzungen für inneren Frieden und Achtsamkeit im Alltag durch geführte Praktiken.

Häufig gestellte Fragen

Was sollte ich zu meinem ersten Yoga-Kurs mitbringen?

Bring bequeme Kleidung und ein offenes Herz mit. Alles andere wird von mir gestellt.

Falls Du deine eigene Yogamatte oder rutschfeste Fitness-Matte besitzt, kannst Du diese auch gerne mitbringen. Falls nicht, leihe ich Dir gerne eine Matte aus. 

Ist Yoga auch für Anfänger geeignet?

Ja, Yoga eignet sich hervorragend für Anfänger. Meine Kurse sind so gestaltet, dass jeder unabhängig von seiner Erfahrung mitmachen kann.

Wie oft sollte ich Yoga praktizieren, um Ergebnisse zu sehen?

Regelmäßige Praxis ist der Schlüssel. Ich empfehle, mindestens 2-3 Mal pro Woche zu üben, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Spiritualität?

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

In Yoga treten wir in Kontakt mit unserem Körper zum Ausgleich und zur Verbesserung unseres körperlichen Wohlbefindens. 

Wir treten ebenso in Kontakt mit unserem Geist zum inneren Ausgleich.


Man nennt die heutige Yogapraxis vielleicht sanfte Bewegung, Dehnung, Fitness oder Sport. Ruhe oder Fokus, Entspannung oder Meditation. Man verwendet vielleicht Musik oder Klänge, Düfte, Mantren, Mudras oder verbindet sich vielleicht mit seinem Energiesystem.

Egal wie wir es benennen: Yoga möchte Dir helfen Dich wieder körperlich und seelisch auszugleichen, egal mit welchen Weg oder mit welchem Glaubenssatz oder sogar Religion.

Lasst alle Vorurteile vor der Tür und lasst Euch ein, wieder mit Euch selbst zu verbinden mit dem Ziel des Ausgleichs und der Heilung. 

Kontaktiere mich 

Kontaktiere mich für mehr Informationen oder um sich anzumelden.

Standort

Soul Yoga
Rhodt , Rheinland-Pfalz, Deutschland

Über mich

Soul Yoga an der Weinstraße , Rheinland-Pfalz, ist Dein Ort für Entspannung, Erneuerung und persönliches Wachstum. Mein Ansatz kombiniert traditionelle Yoga-Praxis mit modernen Erkenntnissen, um ein ganzheitliches Erlebnis zu schaffen, das sowohl den Körper als auch den Geist nährt. Bei mir findest Du ein unterstützendes Umfeld, das ermutigt, auf Deine persönlichen Yoga-Reise zu wachsen und zu gedeihen.